10.4 km | 00:59:11 | 05:41/km日期: 2022-03-18 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 05'47" / 05'28" / 05'19" / 05'28" / 05'35" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'40") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 319.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'47" | 00:12'30" |
| 3 | 05'28" | 00:17'58" |
| 4 | 05'19" | 00:23'17" |
| 5 | 05'28" | 00:28'45" |
| 6 | 05'35" | 00:34'20" |
| 7 | 05'39" | 00:39'59" |
| 8 | 05'37" | 00:45'36" |
| 9 | 05'35" | 00:51'11" |
| 10 | 05'38" | 00:56'49" |
| 10.4 | 06'01" | 00:59'12" |
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