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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.6 km | 00:48:36 | 18:47/km
    日期: 2022-03-18 19:20 - 平均心率: 84 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 13'10" / 19'43" / 17'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'02"  (14'02")
    		14'02" (+01'30")1000 / 1000
    2
    12'32"  (26'35")
    		12'32"1000 / 2000
    3
    22'01"  (48'36")
    		37'28" (+24'56")587 / 2587
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 525.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小城, 陳明宏 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'10"00:13'10"
    219'43"00:32'53"
    2.617'23"00:43'06"

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