9.2 km | 01:24:03 | 09:05/km日期: 2022-03-18 07:11 - 總爬升: 107 m - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 12300 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'13" / 08'04" / 13'26" / 06'55" / 07'48" / 10'07" / 07'51" / 08'44" / 11'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'14") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 08'10" (+01'07") | 1001 / 2002 | 164 / 74 |
| 3 | | 13'26" (+06'23") | 1000 / 3003 | 113 / 65 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4003 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'55" (+00'52") | 1001 / 5004 | 166 / 75 |
| 6 | | 10'06" (+03'03") | 1001 / 6006 | 138 / 71 |
| 7 | | 08'29" (+01'26") | 1000 / 7007 | 151 / 77 |
| 8 | | 08'40" (+01'37") | 1000 / 8008 | 151 / 76 |
| 9 | | 11'08" (+04'05") | 1001 / 9009 | 126 / 70 |
| 10 | | 07'11" (+00'08") | 227 / 9236 | 170 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'04" | 00:15'17" |
| 3 | 13'26" | 00:28'43" |
| 4 | 06'55" | 00:35'38" |
| 5 | 07'48" | 00:43'26" |
| 6 | 10'07" | 00:53'33" |
| 7 | 07'51" | 01:01'24" |
| 8 | 08'44" | 01:10'08" |
| 9 | 11'15" | 01:21'23" |
| 9.2 | 11'14" | 01:24'03" |
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