5.0 km | 00:27:44 | 05:31/km日期: 2022-03-19 17:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'28" / 05'34" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.95 km 
ㄚ拖 黃（蚵） 累積 :
801.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'28" | 00:17'11" |
| 4 | 05'34" | 00:22'45" |
| 5 | 04'55" | 00:27'40" |
| 5.0 | 04'10" | 00:27'44" |
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