7.9 km | 04:22:35 | 33:24/km日期: 2022-03-20 07:33 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1360 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 22'30" / 33'40" / 30'04" / 45'32" / 38'32" / 35'32" / 33'06" / 27'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'39" (+11'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'04" (+07'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'31" (+22'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'32" (+15'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'30" (+12'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'06" (+10'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'21" (+04'43") | 859 / 7859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'30" | 00:22'30" |
| 2 | 33'40" | 00:56'10" |
| 3 | 30'04" | 01:26'14" |
| 4 | 45'32" | 02:11'46" |
| 5 | 38'32" | 02:50'18" |
| 6 | 35'32" | 03:25'50" |
| 7 | 33'06" | 03:58'56" |
| 7.9 | 27'21" | 04:22'28" |
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