14.6 km | 01:13:26 | 05:01/km日期: 2022-03-22 05:59 - 地點: 田路 - 天氣: 適中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 12776 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'02" / 04'55" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 04'57" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 05'17" / 05'10" / 04'55" / 04'57" / 04'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 1001 | 173 / 114 |
| 2 | | 04'55" (+00'05") | 1002 / 2004 | 174 / 116 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1002 / 3006 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'07" (+00'17") | 1001 / 4008 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'09" (+00'19") | 1002 / 5011 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 1002 / 6013 | 173 / 114 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 1001 / 7015 | 173 / 113 |
| 8 | | 04'57" (+00'07") | 1002 / 8018 | 173 / 116 |
| 9 | | 05'00" (+00'10") | 1002 / 9020 | 173 / 114 |
| 10 | | 05'22" (+00'32") | 1003 / 10023 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'07" (+00'17") | 1002 / 11026 | 175 / 111 |
| 12 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 12027 | 174 / 116 |
| 13 | | 05'00" (+00'10") | 1001 / 13029 | 174 / 114 |
| 14 | | 04'50" | 1003 / 14032 | 174 / 118 |
| 15 | | 04'28" | 592 / 14625 | 172 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.12 km 
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 (42) 累積 :
576.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 05'00" | 00:14'57" |
| 4 | 05'05" | 00:20'02" |
| 5 | 05'07" | 00:25'09" |
| 6 | 04'57" | 00:30'06" |
| 7 | 05'01" | 00:35'07" |
| 8 | 04'56" | 00:40'03" |
| 9 | 04'55" | 00:44'58" |
| 10 | 05'17" | 00:50'15" |
| 11 | 05'10" | 00:55'25" |
| 12 | 04'55" | 01:00'20" |
| 13 | 04'57" | 01:05'17" |
| 14 | 04'52" | 01:10'09" |
| 14.6 | 05'14" | 01:13'26" |
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