Eva Chen 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chen 宜蘭
ID 144385

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28.3 km | 01:30:43 | 18.7 km/h

日期: 2015-07-11 15:29 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.89 (-6.58)

1012 / 1012

2

02'41"

(05'45")

22.64 (-3.83)

1008 / 2020

3

03'33"

(09'18")

16.98 (-9.49)

1002 / 3022

4

02'32"

(11'50")

23.84 (-2.63)

1004 / 4027

5

02'22"

(14'12")

25.71 (-0.76)

1009 / 5036

展開計圈分析

7月累積里程 : 260.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kevin Chen, doky 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	5.0 %
2	22.1	1.7 %
3	16.9	1.8 %
4	23.7	-0.1 %
5	25.4	-0.8 %
6	25.7	1.0 %
7	23.4	1.0 %
8	25.0	-0.3 %
9	26.1	-0.7 %
10	25.0	1.0 %
11	24.7	-0.4 %
12	25.7	-0.1 %
13	24.7	-0.2 %
14	23.7	1.3 %
15	23.1	-0.8 %
16	23.1	-0.5 %
17	24.0	-0.3 %
18	24.2	1.8 %
19	20.7	-0.7 %
20	21.7	-0.4 %
21	15.4	4.6 %
22	16.3	3.8 %
23	10.8	8.1 %
24	8.6	7.6 %
25	12.2	-9.6 %
26	17.6	-5.7 %
27	13.8	-7.8 %
28	16.8	-3.2 %
28.3	7.5	-1.3 %

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