5.1 km | 00:34:08 | 06:39/km日期: 2015-07-11 17:50 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲時晴悶熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 06'22" / 08'17" / 06'39" / 14'07" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'08") | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
291.69 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 08'17" | 00:21'13" |
| 4 | 06'39" | 00:27'52" |
| 5 | 14'07" | 00:41'59" |
| 5.1 | 06'31" | 00:42'47" |
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