6.2 km | 00:35:32 | 05:42/km日期: 2022-03-22 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'39" / 05'45" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'18") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 05'29" | 00:22'49" |
5 | 05'39" | 00:28'28" |
6 | 05'45" | 00:34'13" |
6.2 | 05'50" | 00:35'33" |