4.3 km | 02:38:01 | 36:23/km日期: 2022-03-23 20:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 28'54" / 34'06" / 24'36" / 68'07" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'51" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'05" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'07" (+43'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 342 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'54" | 00:28'54" |
| 2 | 34'06" | 01:03'00" |
| 3 | 24'36" | 01:27'36" |
| 4 | 68'07" | 02:35'43" |
| 4.3 | 06'51" | 02:38'04" |
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