5.3 km | 00:42:04 | 07:53/km日期: 2022-03-20 07:36 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 06'41" / 07'26" / 07'53" / 08'40" / 07'46" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 2001 | 167 / 78 |
| 3 | | 08'05" (+01'17") | 1001 / 3003 | 167 / 73 |
| 4 | | 08'51" (+02'03") | 1000 / 4003 | 157 / 71 |
| 5 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 5003 | 167 / 75 |
| 6 | | 08'28" (+01'40") | 328 / 5331 | 158 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'26" | 00:14'07" |
| 3 | 07'53" | 00:22'00" |
| 4 | 08'40" | 00:30'40" |
| 5 | 07'46" | 00:38'26" |
| 5.3 | 10'56" | 00:42'04" |
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