6.8 km | 01:03:43 | 09:18/km日期: 2022-03-24 19:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'45" / 06'34" / 06'25" / 12'30" / 09'21" / 10'49" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" (+06'57") | 849 / 6849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 06'25" | 00:19'44" |
| 4 | 12'30" | 00:32'14" |
| 5 | 09'21" | 00:41'35" |
| 6 | 10'49" | 00:52'24" |
| 6.8 | 13'20" | 01:03'44" |
ricky tseng 說推
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