9.8 km | 01:05:15 | 06:38/km日期: 2022-03-26 09:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'19" / 06'31" / 06'35" / 07'01" / 05'43" / 05'54" / 06'10" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+04'01") | 825 / 9825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'19" | 00:19'18" |
| 4 | 06'31" | 00:25'49" |
| 5 | 06'35" | 00:32'24" |
| 6 | 07'01" | 00:39'25" |
| 7 | 05'43" | 00:45'08" |
| 8 | 05'54" | 00:51'02" |
| 9 | 06'10" | 00:57'12" |
| 9.8 | 09'44" | 01:05'15" |
ricky tseng 說推
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