9.0 km | 00:40:13 | 04:26/km日期: 2022-03-31 22:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'52" / 05'06" / 04'46" / 06'23" / 04'01" / 03'56" / 03'28" / 04'53" / 04'52" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+05'39") | 32 / 3032 |
| 5 | | 04'00" (+00'32") | 1000 / 4032 |
| 6 | | 03'59" (+00'31") | 1000 / 5032 |
| 7 | | 03'52" (+00'24") | 1000 / 6032 |
| 8 | | 03'28" | 1000 / 7032 |
| 9 | | 04'56" (+01'28") | 1000 / 8032 |
| 10 | | 04'50" (+01'22") | 1000 / 9032 |
| 11 | | 04'00" (+00'32") | 15 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'06" | 00:09'58" |
| 3 | 04'46" | 00:14'44" |
| 4 | 06'23" | 00:21'07" |
| 5 | 04'01" | 00:25'08" |
| 6 | 03'56" | 00:29'04" |
| 7 | 03'28" | 00:32'32" |
| 8 | 04'53" | 00:37'25" |
| 9 | 04'52" | 00:42'17" |
| 9.0 | 03'27" | 00:42'27" |
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