7.0 km | 00:42:03 | 05:58/km日期: 2022-04-01 19:13 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'39" / 05'38" / 06'05" / 06'35" / 05'17" / 05'09" / 05'28" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'05" | 00:19'22" |
| 4 | 06'35" | 00:25'57" |
| 5 | 05'17" | 00:31'14" |
| 6 | 05'09" | 00:36'23" |
| 7 | 05'28" | 00:41'51" |
| 7.0 | 05'01" | 00:42'04" |
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