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 |  11.2 km | 00:47:39 | 04:15/km日期: 2013-05-29 18:45 - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% Pace: 04'37" / 05'03" / 05'27" / 04'03" / 09'04" / 04'22" / 05'04" / 04'50" / 05'51" / 03'58" / 07'54" / 04'08" / 今天吃很大，所以下班後直接先來奔跑啦，雖然途中和路人相撞，不過還好我們沒有很大力撞在一起，看那人沒事走了之後我又繼續奔跑啦，最後3K進入操場，久違的跑道感覺真不錯，速度也還ok，不過實在太熱了啦，一整個噴汗好累啊！希望星期五回家還有力氣完成最後10K才好。 5月累積里程 : 194.43 km  Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 1265.8 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
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