鄭智穗 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
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4.2 km | 00:26:22 | 06:16/km

日期: 2022-04-01 19:24 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'38" / 05'54" / 05'44" / 06'41" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'32")

05'53" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'16")

05'44"

1000 / 3000

4

06'40"

(24'57")

06'40" (+00'56")

1000 / 4000

5

01'25"

(26'22")

07'11" (+01'27")

197 / 4197

4月累積里程 : 490.54 km

Boston 9 白累積 : 1319.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Amanda, 江桓丞（小江）和其他 9 人說推

·

Amanda 今天有賽事厚

2022-04-02 16:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'54"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	06'41"	00:24'57"
4.2	07'14"	00:26'23"

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