10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2022-04-03 16:28 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 冷氣團南下涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10240 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'53" / 05'57" / 06'09" / 05'52" / 05'58" / 06'08" / 06'09" / 05'56" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'07") | 1001 / 1001 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 2002 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3002 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 4004 | 168 / 99 |
| 5 | | 06'12" (+00'25") | 1005 / 5009 | 167 / 96 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 6011 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 7014 | 170 / 98 |
| 8 | | 06'22" (+00'35") | 1001 / 8016 | 171 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 9016 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'58" (+00'11") | 990 / 10006 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.56 km 
NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'53" | 00:17'36" |
| 4 | 05'57" | 00:23'33" |
| 5 | 06'09" | 00:29'42" |
| 6 | 05'52" | 00:35'34" |
| 7 | 05'58" | 00:41'32" |
| 8 | 06'08" | 00:47'40" |
| 9 | 06'09" | 00:53'49" |
| 10 | 05'56" | 00:59'45" |
| 10.0 | 54'45" | 01:00'08" |
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