9.0 km | 00:53:17 | 05:54/km日期: 2022-04-04 22:25 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 32'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 | 177 / 91 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 | 179 / 95 |
3 | | 05'48" | 1002 / 3002 | 180 / 95 |
4 | | 05'48" | 1002 / 4005 | 180 / 95 |
5 | | 05'52" (+00'04") | 1001 / 5006 | 180 / 94 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6007 | 180 / 95 |
7 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 7009 | 178 / 94 |
8 | | 05'49" (+00'01") | 1002 / 8011 | 179 / 95 |
9 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 9012 | 178 / 92 |
10 | | 06'01" (+00'13") | 22 / 9034 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.93 km new balance FUEL CELL 2E 累積 :
530.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'47" | 00:11'54" |
3 | 05'40" | 00:17'34" |
4 | 05'44" | 00:23'18" |
5 | 05'47" | 00:29'05" |
6 | 05'45" | 00:34'50" |
7 | 05'49" | 00:40'39" |
8 | 05'47" | 00:46'26" |
9 | 05'53" | 00:52'19" |
9.0 | 27'41" | 00:53'17" |