6.4 km | 00:39:55 | 06:16/km日期: 2022-04-06 18:37 - 地點: 鹽行國中 - 平均心率: 173 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'04" / 06'35" / 06'46" / 06'50" / 06'56" / 06'48" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 45'02" (+41'09") | 3 / 3 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 999 / 1003 | 188 / 135 |
| 3 | | 34'10" (+30'17") | 87 / 1091 | 72 / 40 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 1002 / 2093 | 191 / 132 |
| 5 | | 43'59" (+40'06") | 68 / 2161 | 68 / 33 |
| 6 | | 04'03" (+00'10") | 1003 / 3165 | 191 / 128 |
| 7 | | 52'26" (+48'33") | 57 / 3222 | 72 / 26 |
| 8 | | 04'03" (+00'10") | 1003 / 4226 | 192 / 128 |
| 9 | | 59'10" (+55'17") | 50 / 4277 | 68 / 24 |
| 10 | | 04'12" (+00'19") | 1001 / 5278 | 191 / 123 |
| 11 | | 55'39" (+51'46") | 53 / 5332 | 72 / 24 |
| 12 | | 03'53" | 1001 / 6333 | 195 / 131 |
| 13 | | 20'50" (+16'57") | 28 / 6362 | 76 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 06'35" | 00:10'39" |
| 3 | 06'46" | 00:17'25" |
| 4 | 06'50" | 00:24'15" |
| 5 | 06'56" | 00:31'11" |
| 6 | 06'48" | 00:37'59" |
| 6.4 | 05'17" | 00:39'55" |
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