5.1 km | 00:34:27 | 06:42/km日期: 2022-04-08 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'08" / 06'10" / 07'00" / 06'17" / 19'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'08") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2002 | 174 / 92 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3003 | 176 / 91 |
4 | | 07'03" (+00'54") | 1001 / 4005 | 159 / 88 |
5 | | 06'16" (+00'07") | 1001 / 5006 | 175 / 90 |
6 | | 20'00" (+13'51") | 122 / 5129 | 76 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.32 km Asics hyper orange 累積 :
243.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 06'10" | 00:18'35" |
4 | 07'00" | 00:25'35" |
5 | 06'17" | 00:31'52" |
5.1 | 19'59" | 00:34'27" |