14.1 km | 01:42:38 | 07:16/km日期: 2022-04-12 05:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 06'47" / 09'15" / 08'47" / 38'39" / 07'46" / 23'05" / 06'25" / 07'46" / 08'09" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 425.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'47" | 00:13'34" |
| 3 | 09'15" | 00:22'49" |
| 4 | 08'47" | 00:31'36" |
| 5 | 38'39" | 01:10'15" |
| 6 | 07'46" | 01:18'01" |
| 7 | 23'05" | 01:41'06" |
| 8 | 06'25" | 01:47'31" |
| 9 | 07'46" | 01:55'17" |
| 10 | 08'09" | 02:03'26" |
| 10.4 | 05'58" | 02:05'49" |
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