5.8 km | 00:39:32 | 06:46/km日期: 2022-04-12 19:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 06'56" / 06'53" / 06'47" / 06'40" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 829 / 5829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.61 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'56" | 00:14'14" |
3 | 06'53" | 00:21'07" |
4 | 06'47" | 00:27'54" |
5 | 06'40" | 00:34'34" |
5.8 | 06'00" | 00:39'33" |