5.8 km | 00:38:25 | 06:37/km日期: 2022-04-13 19:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'17" / 06'11" / 04'58" / 09'41" / 05'05" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+04'10") | 559 / 3559 |
| 5 | | 06'16" (+01'21") | 98 / 3658 |
| 6 | | 29'58" (+25'03") | 8 / 3667 |
| 7 | | 05'44" (+00'49") | 99 / 3766 |
| 8 | | 21'05" (+16'10") | 120 / 3887 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 4887 |
| 10 | | 04'55" | 643 / 5530 |
| 11 | | 17'16" (+12'21") | 269 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'11" | 00:11'28" |
| 3 | 04'58" | 00:16'26" |
| 4 | 09'41" | 00:26'07" |
| 5 | 05'05" | 00:31'12" |
| 5.8 | 09'01" | 00:38'25" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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