3.3 km | 00:40:05 | 12:08/km日期: 2022-04-19 12:35 - 平均心率: 72 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'20" / 10'29" / 11'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'39" (+13'10") | 304 / 3304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 10'29" | 00:21'49" |
| 3 | 11'22" | 00:33'11" |
| 3.3 | 06'07" | 00:35'03" |
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