阿明 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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7.1 km | 01:00:13 | 08:28/km

日期: 2022-04-19 20:45 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'59" / 08'42" / 08'27" / 08'22" / 08'10" / 08'15" / 08'05" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'56" (+00'58")

1005 / 1005

2

08'33"

(17'32")

08'37" (+00'39")

991 / 1996

3

08'36"

(26'08")

08'27" (+00'29")

1015 / 3012

4

08'29"

(34'37")

08'26" (+00'28")

1004 / 4016

5

08'10"

(42'47")

08'10" (+00'12")

999 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 106.51 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

Peter Lee, rongjyh(阿志) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'42"	00:17'41"
3	08'27"	00:26'08"
4	08'22"	00:34'30"
5	08'10"	00:42'40"
6	08'15"	00:50'55"
7	08'05"	00:59'00"
7.1	07'01"	00:59'54"

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