10.3 km | 00:58:06 | 05:38/km日期: 2022-04-20 20:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 05'43" / 05'49" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'13" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.58 km 
母子鱷魚 跟上來紅1 累積 :
1024.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'43" | 00:12'43" |
| 3 | 05'49" | 00:18'32" |
| 4 | 05'33" | 00:24'05" |
| 5 | 05'30" | 00:29'35" |
| 6 | 05'28" | 00:35'03" |
| 7 | 05'25" | 00:40'28" |
| 8 | 05'25" | 00:45'53" |
| 9 | 05'24" | 00:51'17" |
| 10 | 05'13" | 00:56'30" |
| 10.3 | 05'07" | 00:58'06" |
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