8.0 km | 00:45:46 | 05:42/km日期: 2022-04-21 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'16" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'58" / 05'46" / 05'51" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.50 km 
Nike Air Zoom Tempo Flyknit 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'38" | 00:13'54" |
| 3 | 05'40" | 00:19'34" |
| 4 | 05'41" | 00:25'15" |
| 5 | 05'58" | 00:31'13" |
| 6 | 05'46" | 00:36'59" |
| 7 | 05'51" | 00:42'50" |
| 8 | 05'26" | 00:48'16" |
| 8.0 | 04'24" | 00:48'19" |
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