4.4 km | 00:30:26 | 06:56/km日期: 2022-04-21 20:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 05'52" / 06'57" / 07'22" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'25") | 387 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'52" | 00:12'31" |
| 3 | 06'57" | 00:19'28" |
| 4 | 07'22" | 00:26'50" |
| 4.4 | 09'17" | 00:30'26" |
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