5.2 km | 00:37:04 | 07:06/km日期: 2022-04-22 18:18 - 地點: 漁光橋👣 - 天氣: 有熱😖 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 07'14" / 06'59" / 07'34" / 07'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 209 / 5209 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄漁光橋練練🐾，5K就G了🤪😜
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.65 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'14" | 00:13'59" |
| 3 | 06'59" | 00:20'58" |
| 4 | 07'34" | 00:28'32" |
| 5 | 07'09" | 00:35'41" |
| 5.2 | 06'36" | 00:37'04" |
留言 
