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王耀堂
台東
ID 127396
190 位追隨者
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王耀堂
6.0 km
|
00:33:44
|
05:36/km
日期:
2015-07-22 04:38
-
地點:
KOBE
-
天氣:
陰天
-
卡路里:
450 Cal
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'04" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
06'00" (+00'36")
1000 / 1000
2
05'35"
(11'35")
05'35" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'28"
(17'04")
05'28" (+00'04")
1000 / 3000
4
05'24"
(22'28")
05'24"
1000 / 4000
5
05'34"
(28'03")
05'34" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'33"
(33'37")
05'33" (+00'09")
1000 / 6000
7
00'07"
(33'44")
05'27" (+00'03")
23 / 6023
到日本動一動
7月累積里程 :
166.46 km
TCX 上傳
| 9 years ago
Husung Istanda
,
陳慧琪
和其他
11
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'35"
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3
05'29"
00:17'04"
4
05'25"
00:22'29"
5
05'34"
00:28'03"
6
05'34"
00:33'37"
6.0
05'04"
00:33'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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6.0 km | 00:33:44 | 05:36/km
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