周彥彬 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

周彥彬
ID 663526

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半馬 | 02:40:54 | 07:37/km | 第2半馬

2022 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2022-04-24
成績	02:40:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'56")

00:31'56"

01:13'42" (+02'08")

10 km

(01:13'42")

00:41'46" (+09'50")

15 km

(01:47'46")

00:34'04" (+02'08")

01:11'34"

20 km

(02:25'16")

00:37'30" (+05'34")

Finish

(02:40:54)

日期: 2022-04-24 06:45 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 謝謝志鴻再次陪跑，第二個半馬成功完賽，這次的路線上坡和下坡都超陡的很虐人，不過沿路桐花很漂亮，補給也很充足，下次還要再來跑。還有交通很方便搭火車就可以來回，讚👍
給 4 星

4月累積里程 : 90.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

周彥彬和 Eric Shih 說推

·

Eric Shih 恭喜彥彬順利平安完賽，能一起跑步真的很棒👍

2022-04-24 11:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'30"	00:12'43"
3	06'17"	00:19'00"
4	06'43"	00:25'43"
5	06'13"	00:31'56"
6	06'36"	00:38'32"
7	07'52"	00:46'24"
8	08'15"	00:54'39"
9	08'37"	01:03'16"
10	10'26"	01:13'42"
11	10'09"	01:23'51"
12	06'35"	01:30'26"
13	05'34"	01:36'00"
14	06'07"	01:42'07"
15	05'39"	01:47'46"
16	05'43"	01:53'29"
17	07'18"	02:00'47"
18	07'30"	02:08'17"
19	08'38"	02:16'55"
20	08'21"	02:25'16"
21	09'21"	02:34'37"
21.4	15'28"	02:40'56"

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