cheng ying 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

cheng ying 彰化
ID 428813

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5.1 km | 00:39:54 | 07:50/km

日期: 2022-04-24 16:43 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'54" / 05'57" / 07'11" / 10'14" / 09'25" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'49")

05'56" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'11"

(19'00")

07'11" (+01'19")

1000 / 3000

4

10'13"

(29'14")

10'13" (+04'21")

1000 / 4000

5

09'25"

(38'39")

09'25" (+03'33")

1000 / 5000

6

01'14"

(39'54")

13'31" (+07'39")

91 / 5091

4月累積里程 : 37.62 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳仁傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	07'11"	00:19'02"
4	10'14"	00:29'16"
5	09'25"	00:38'41"
5.1	13'37"	00:39'56"

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