佳誼 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:28:58 | 07:05/km

日期: 2022-04-25 07:27 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'50" / 07'06" / 06'50" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'11")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'56")

07'05" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'49"

(21'46")

06'49" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'39"

(28'26")

06'39"

1000 / 4000

5

00'32"

(28'58")

06'39"

80 / 4080

4月累積里程 : 232.18 km

adidas adizero adios5 累積 : 274.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

hwashan, michaelyuan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'06"	00:14'56"
3	06'50"	00:21'46"
4	06'40"	00:28'26"
4.1	06'39"	00:28'58"

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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