9.4 km | 00:55:57 | 05:55/km日期: 2022-04-26 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 05'37" / 05'51" / 05'48" / 05'45" / 06'48" / 05'49" / 05'46" / 05'33" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
378.13 km 
Salomon Speedcross 5 Wide 累積 :
279.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'37" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 05'48" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 06'48" | 00:36'24" |
| 7 | 05'49" | 00:42'13" |
| 8 | 05'46" | 00:47'59" |
| 9 | 05'33" | 00:53'32" |
| 9.5 | 05'21" | 00:55'57" |
ricky tseng 說推
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