5.0 km | 00:22:04 | 04:22/km日期: 2022-04-26 16:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'33" / 04'22" / 04'20" / 04'15" / 10'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'23") | 646 / 646 |
| 2 | | 04'21" (+00'06") | 687 / 1334 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 690 / 2024 |
| 4 | | 04'15" | 703 / 2728 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 685 / 3414 |
| 6 | | 04'17" (+00'02") | 699 / 4113 |
| 7 | | 04'25" (+00'10") | 678 / 4792 |
| 8 | | 04'15" | 252 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'22" | 00:08'55" |
| 3 | 04'20" | 00:13'15" |
| 4 | 04'15" | 00:17'30" |
| 5 | 10'11" | 00:27'41" |
| 5.0 | 04'31" | 00:27'53" |
ricky tseng 說推
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