4.5 km | 00:39:11 | 08:40/km日期: 2022-04-30 07:44 - 平均心率: 113 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 08'29" / 09'10" / 08'41" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+02'39") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'29" | 00:16'04" |
| 3 | 09'10" | 00:25'14" |
| 4 | 08'41" | 00:33'55" |
| 4.5 | 10'15" | 00:39'12" |
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