5.8 km | 00:30:08 | 05:14/km日期: 2022-04-30 17:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'13" / 05'12" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'51") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'25" (+00'38") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'11" (+00'24") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'12" (+00'25") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 800 / 5600 |
| 8 | | 04'47" | 130 / 5729 |
| 9 | | 07'05" (+02'18") | 20 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.48 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
527.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'13" | 00:16'11" |
| 4 | 05'12" | 00:21'23" |
| 5 | 05'00" | 00:26'23" |
| 5.7 | 05'00" | 00:30'08" |
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