亮亮 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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21.7 km | 01:34:59 | 04:22/km

日期: 2013-06-02 06:00 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 03'46" / 04'02" / 04'09" / 04'33" / 04'32" / 04'26" / 04'12" / 04'17" / 04'18" / 04'23" / 04'21" / 04'37" / 04'36" / 04'27" / 04'47" / 04'32" / 04'43" / 04'38" / 04'16" / 04'30" / 04'22" / 03'41" /

6月累積里程 : 293.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

智源, 鹹鴿和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	04'02"	00:07'48"
3	04'09"	00:11'57"
4	04'33"	00:16'30"
5	04'32"	00:21'02"
6	04'26"	00:25'28"
7	04'12"	00:29'40"
8	04'17"	00:33'57"
9	04'18"	00:38'15"
10	04'23"	00:42'38"
11	04'21"	00:46'59"
12	04'37"	00:51'36"
13	04'36"	00:56'12"
14	04'27"	01:00'39"
15	04'47"	01:05'26"
16	04'32"	01:09'58"
17	04'43"	01:14'41"
18	04'38"	01:19'19"
19	04'16"	01:23'35"
20	04'30"	01:28'05"
21	04'22"	01:32'27"
21.7	03'41"	01:34'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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