呂勝雄 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂勝雄澎湖
ID 332818

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6.7 km | 00:35:02 | 05:16/km

日期: 2022-05-06 16:54 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'27" / 04'30" / 04'40" / 05'47" / 05'36" / 05'46" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'58")

1000 / 1000

2

04'29"

(09'56")

04'29"

1000 / 2000

3

04'40"

(14'37")

04'40" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'14"

(19'51")

05'14" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'36"

(25'28")

05'36" (+01'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 140.30 km

1代Y拖黑旋風2 累積 : 601.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 劉康全和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'30"	00:09'57"
3	04'40"	00:14'37"
4	05'47"	00:20'24"
5	05'36"	00:26'00"
6	05'46"	00:31'46"
6.6	05'54"	00:35'35"

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朋友動態

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