6.1 km | 00:32:00 | 05:15/km日期: 2022-05-07 23:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 05'16" / 05'43" / 14'24" / 05'09" / 04'52" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'16" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 14'24" | 00:31'43" |
5 | 05'09" | 00:36'52" |
6 | 04'52" | 00:41'44" |
6.1 | 04'43" | 00:42'07" |