阿煒 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿煒桃園
ID 9272

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5.0 km | 00:24:00 | 04:47/km

日期: 2013-06-01 16:36 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 04'48" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'47" (+00'06")

1011 / 1011

2

04'45"

(09'36")

04'41"

1011 / 2023

3

04'45"

(14'21")

04'42" (+00'01")

1008 / 3031

4

04'47"

(19'08")

04'46" (+00'05")

1002 / 4033

5

04'47"

(23'55")

04'44" (+00'03")

1009 / 5043

好熱

6月累積里程 : 107.39 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1298.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

俊樺, 阿彬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'42"	00:09'30"
3	04'44"	00:14'14"
4	04'45"	00:18'59"
5	04'45"	00:23'44"
5.0	16'39"	00:24'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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