6.0 km | 00:40:14 | 06:41/km日期: 2022-05-10 20:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'53" / 06'45" / 06'49" / 06'42" / 06'34" / 06'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'45" | 00:13'38" |
3 | 06'49" | 00:20'27" |
4 | 06'42" | 00:27'09" |
5 | 06'34" | 00:33'43" |
6 | 06'28" | 00:40'11" |
6.0 | 05'27" | 00:40'16" |