10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km日期: 2022-05-11 04:46 - 地點: 大竹900湖 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 137 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'13" / 05'02" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 05'02" / 05'05" / 05'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'57") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
390.05 km 
Nike 小飛馬38防水 累積 :
395.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 05'13" | 00:16'46" |
| 4 | 05'02" | 00:21'48" |
| 5 | 04'58" | 00:26'46" |
| 6 | 04'57" | 00:31'43" |
| 7 | 04'56" | 00:36'39" |
| 8 | 05'02" | 00:41'41" |
| 9 | 05'05" | 00:46'46" |
| 10 | 05'07" | 00:51'53" |
| 10.0 | 05'31" | 00:52'04" |
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