5.1 km | 00:30:28 | 05:58/km日期: 2022-05-11 06:00 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'46" / 05'40" / 05'44" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'37") | 1001 / 1001 | 176 / 88 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 2004 | 182 / 93 |
3 | | 05'47" | 1002 / 3007 | 185 / 93 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 4008 | 183 / 92 |
5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5008 | 184 / 92 |
6 | | 07'02" (+01'15") | 92 / 5101 | 181 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.76 km 母子鱷魚ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
1728.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'51" | 00:12'15" |
3 | 05'46" | 00:18'01" |
4 | 05'40" | 00:23'41" |
5 | 05'44" | 00:29'25" |
5.1 | 10'21" | 00:30'28" |