5.0 km | 00:37:20 | 07:24/km日期: 2022-05-11 18:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 07'02" / 07'15" / 07'22" / 08'20" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'12" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.56 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
293.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'02" | 00:14'14" |
3 | 07'15" | 00:21'29" |
4 | 07'22" | 00:28'51" |
5 | 08'20" | 00:37'11" |
5.0 | 03'54" | 00:37'20" |