3.0 km | 00:24:24 | 08:06/km日期: 2022-05-11 20:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 15'27" / 13'15" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+06'25") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 15'27" | 00:22'48" |
| 3 | 13'15" | 00:36'03" |
| 3.0 | 13'44" | 00:36'12" |
Michael Pan 說推
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