恭喜破PB
半馬 | 02:53:53 | 08:14/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-02 |
| 成績 | 02:53:53 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:14/km |
Kratos
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'17" | 01:13'54" |
| 00:39'37" (+05'20") |
| 00:39'48" (+05'31") | 25:27'06" (+13'12") |
| 24:47'18" (+13'01") |
|
日期: 2013-06-02 08:00 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
2013 NU SKIN 奧林匹克路跑
21km 挑戰組
這天太陽很大，溫度很高，體力流失特別快，有快中暑的感覺@@"
雖然這場跑起來特別累~但卻是我第一次有在時間內完成的半馬
算是驗證平常有練習的成果吧~再繼續努力!!
可惜我在起跑以及到達終點後有一小段忘記開/關計時，所以GPS沒有很準確><"
沒辦法..到終點後實在太累了..先休息為先阿~~~
賽前宣言: 加油~這次要破自己記錄!!
6月累積里程 :
21.10 km 
New Balance M3090NK1 累積 :
63.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'17" | 00:13'14" |
| 3 | 06'36" | 00:19'50" |
| 4 | 07'26" | 00:27'16" |
| 5 | 07'01" | 00:34'17" |
| 6 | 06'32" | 00:40'49" |
| 7 | 08'16" | 00:49'05" |
| 8 | 06'59" | 00:56'04" |
| 9 | 07'22" | 01:03'26" |
| 10 | 10'28" | 01:13'54" |
| 11 | 07'41" | 01:21'35" |
| 12 | 08'57" | 01:30'32" |
| 13 | 08'41" | 01:39'13" |
| 14 | 07'09" | 01:46'22" |
| 15 | 07'20" | 01:53'42" |
| 16 | 1452'41" | 26:06'23" |
| 17 | 08'07" | 26:14'30" |
| 18 | 09'16" | 26:23'46" |
| 19 | 08'32" | 26:32'18" |
| 20 | 08'42" | 26:41'00" |
| 21 | 08'24" | 26:49'24" |
| 21.6 | -2593'-39" | 02:58'26" |
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