6.6 km | 00:37:55 | 05:47/km日期: 2022-05-13 17:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 05'51" / 05'44" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 550 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'41" | 00:11'54" |
3 | 05'43" | 00:17'37" |
4 | 05'39" | 00:23'16" |
5 | 05'51" | 00:29'07" |
6 | 05'44" | 00:34'51" |
6.6 | 05'33" | 00:37'55" |