12.3 km | 01:14:19 | 06:03/km日期: 2012-05-08 15:49 - 地點: 台南高鐵大道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'23" / 05'37" / 06'01" / 06'02" / 06'06" / 06'35" / 06'42" / 05'58" / 05'59" / 06'46" / 05'44" /
今天的天氣依然不錯，風從西北方吹來，感覺沒那麼的炎熱了。
自從三月份開始跑高鐵大道都是靠左邊跑，常常和靠右的行人或車輛錯身而過，剛開始會有點不太習慣，好像自己違反了交通規則一般，但是比較安全是無庸置疑的。
經過這段時間慢慢的適應，遇見迎面而來的人車都會往裡面跨一些，也隨時注意眼前的狀況，因為還是會有人騎車是低著頭的，尤其是騎單車的車友，可能為了抵抗風阻老是埋頭猛踩，忘了抬頭看一下前方的路況，挺危險的！
5月累積里程 : 178.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'23" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 06'01" | 00:28'45" |
| 6 | 06'02" | 00:34'47" |
| 7 | 06'06" | 00:40'53" |
| 8 | 06'35" | 00:47'28" |
| 9 | 06'42" | 00:54'10" |
| 10 | 05'58" | 01:00'08" |
| 11 | 05'59" | 01:06'07" |
| 12 | 06'46" | 01:12'53" |
| 12.3 | 05'43" | 01:14'19" |
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